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    美味丰盛营养餐 健康成长每一天

    发布日期:2015-04-01   文章来源:乐山市实验幼儿园   点击次数:1944

    乐山市实验幼儿园本着“全心全意办人民满意的教育”的宗旨,为满足幼儿平衡营养膳食的需要, 由专职营养师、保健徐医生科学、合理制定“幼儿营养餐带量食谱”,每天从谷薯类、动物类、豆类及制品、蔬菜水果和纯能量食物这五大类食物中各选用2~4种食材科学搭配,制成丰富营养美味的膳食。

    市实幼的宝贝们每天在园能吃到三种当季水果,时令蔬菜不少于五种,牛肉、猪肉、鱼肉虾蟹类等肉类不少于三种,牛奶、点心、粗粮、面食等膳食多样化搭配。多样化的膳食搭配与透明化的管理让家长满意和社会放心。

    高级营养师、保健徐医生坚持每日幼儿餐前试餐,保证幼儿餐点营养、卫生:

      

    坚持每周公示营养食谱,当日的餐点实物展示,接受家长和社会监督:

     


    五彩缤纷的水果餐:

      


        

     

    营养丰富的午餐、晚餐


            

    诱人的午点

          

    饮食习惯对人体健康非常重要,对于正处成长发育期的幼儿更是如此。不良的饮食习惯影响极坏,最直接的就是会导致儿童多种疾病,如厌食症、营养不良、胃窦炎、肥胖病、便秘等,对今后生长发育产生不良影响。因此,家长应当及时发现,并且及时纠正。

    现象1:挑食偏食。 

    徐医生建议:小儿的偏食习惯与父母有很大关系,家长自己首先纠正偏食挑食习惯,进餐时避免说什么好吃,什么不好吃。对那些偏食较严重的孩子,可以给孩子讲道理,吃了蔬菜就能长高,也可以用奖罚的办法,先吃平时不爱吃的食物,就能出去玩。 

    现象2:嗜好零食。 

    徐医生建议:可以让孩子适当吃些零食,但不能太多。家长要对孩子说明吃零食的害处,把零食放在孩子拿不到的地方等。 

    现象3:进餐缺少规律。 

    徐医生建议:家长应妥善地安排三餐,做到早餐质量高,中餐较丰盛,晚餐宜清淡。 

    现象4:进食吃吃玩玩。 

    徐医生建议:家长在吃饭时应专心一致,不要谈笑,不要看电视,给孩子做出榜样,专心吃饭时多鼓励幼儿。




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