体能大闯关!小萌娃们的能量爆发时刻来啦

幼儿阶段是身体发育与机能发展的黄金时期，体能水平既是孩子成长状态的直观体现也是幼儿园健康教育成效的重要标尺。为掌握我园各年龄段幼儿体能发展水平及现状，近日，文星分园特邀乐山市体育总局，对在园幼儿开展专项体能测试。这场测试不仅是对孩子们身体素质的一次“全面体检”，更藏着园所深耕幼儿健康教育的初心。

此次测试以《3-6岁儿童学习与发展指南》为依据制定内容与标准。测评内容包括八个项目：身高、体重、10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、走平衡木、坐位体前屈。让我们一起去看看小朋友们的精彩表现吧!

一、测身高

测试方法：靠仪器站立、头正、眼睛平视前方，游尺接触头顶位置。

测查目的：反映幼儿骨骼的纵向生长水平。

二、测体重

测试方法：自然站在体重秤中央，站稳后读取数据。

测查目的：反映幼儿的身体发育程度和营养状况。

三、测坐位体前屈

测试方法：受试者面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直;脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。膝盖不能弯曲。

测查目的：躯干和下肢柔韧性。

四、 测10米往返跑

测试方法：当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。

测查目的：反映幼儿身体的灵敏度。

五、测立定跳远

测试方法：两脚自然分开，站立在起跳线后,然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。起跳时，不能有垫跳动作。

测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。

六、测网球掷远

测试方法：站在投掷线后，两脚前后分开单手持球，将球从肩，上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。

七、测双脚连续跳

测试方法：在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包。受试者两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始"的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。

八、测走平衡木

测试方法：站在平衡木上，双臂侧平举，中途不能落地，快速平稳通过。

测查目的：反映幼儿的平衡能力。

以“快乐运动、健康成长”为培养目标，激发儿童主动参与体育锻炼的兴趣，发展动作、增强体质、培养体育精神。从理念落地到科学赋能文星用“快乐"点燃幼儿运动热情，用“专业"护航幼儿成长之路。让我们共同期待，孩子们在科学与快乐交织的运动时光里，绽放更耀眼的活力！

    文星分园柳岱岐