趣运动打卡不断电！

运动是幼儿健康成长的重要基石，不仅能增强体质、提升身体协调性与免疫力，更能培养幼儿的规则意识、毅力与合作精神，为其全面发展奠定坚实基础。市实幼文星分园结合“星运动”园本课程，以幼儿发展需求为核心，于10月21日正式开启“趣运动 HIGH未来”亲子打卡活动。活动选取契合幼儿身心发展规律的运动内容，让家长与孩子在共同参与中拉近情感距离，携手共享运动带来的活力与欢乐。

打卡方式：

 1.以幼儿个人及家长陪同的形式均可参加。 

2.幼儿及家长先观看视频，学习运动方法后，以照片、视频的方式记录，并在班级群进行打卡。

运动小贴士：

运动前：提前做好热身，如活动关节、拉伸肌肉，避免运动损伤；选择宽松舒适的衣物和防滑鞋子，准备好饮用水。

运动中：根据孩子的体力调整强度，若孩子出现气喘、面色苍白等不适，立即停止休息；多给予鼓励和肯定，让孩子享受运动的乐趣。

运动后：及时补充水分，进行放松拉伸；更换汗湿衣物，避免着凉；根据天气调整运动地点，晴天注意防晒。

亲子运动打卡，打卡的是过程，收获的是成长与亲情。期待每个家庭都能在运动中享受快乐，让健康与陪伴成为孩子童年最珍贵的礼物！让我们一起动起来吧！

文星分园柳岱岐