10月14日，微博崩塌了，因为女明星雪莉的离去。一时间，抑郁症一词成了全民焦点。小编几乎翻遍所有新闻，全都在讨论成人抑郁症的可怕，却没有找到我最关心的“儿童抑郁症”相关话题。

   那么，“儿童抑郁症”离我们的孩子有多远？

   据世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者高达3.5亿人，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万，预计到2020年抑郁症可能成为人类第二大疾病。

   然而，抑郁症并不是大人们的专利，儿童抑郁症反而是最容易被我们忽视的。小孩子在大人们眼中都是无忧无虑、天真无邪的，但这并不代表儿童就不会出现抑郁症。

   儿童抑郁不仅需要治疗，更需要预防，我们首先要做的就是了解儿童抑郁症的病因。

1、揠苗助长的压力

   揠苗助长=提前成年，将一个孩子剥离童真，脱离童趣。一个被催熟的孩子，如果没能得到很好的精神慰藉，那她离抑郁也就不远了。

2、家庭因素

   有研究表明父母关系破裂与儿童青少年抑郁有明显的关系。父母过度溺爱也会导致孩子抑郁，爱抱怨的父母，孩子容易抑郁。

3、高期待，高压抑 

   很多父母只关注孩子的成绩，却从来不在乎孩子的心理健康。他们的自尊心和自信心都会被严重破坏，并感到沮丧和忧愁，而这些情绪问题又会进一步影响孩子的学习，从而形成恶性循环。慢慢的孩子就会变得越来越孤僻、沉默、自卑进而发展成抑郁。

4、与周围同伴的关系不好，学校生活不愉快。

   孩子如果身边没有好朋友，处于被孤立的状态也是很容易变抑郁的，他会有蔑视感和被抛弃感，慢慢的会变得自卑，抑郁成疾。

5、遗传因素

   家族内发生抑郁症的概率约为正常人口的 8-20倍，且血缘越近，发病率越高。遗传因素的影响会随着年龄增加而增加，而且女孩比男孩抑郁更易受遗传影响。

   因此，家长要利用家庭环境积极引导并培养儿童健康的个性。俗话讲“父母是孩子的第一任老师”，父母在儿童的整个教育成长中起着非常重要的作用。 可以从以下几个方面着手做起：

1、父母要有良好的道德观，健康的心理状态和积极的生活态度，为孩子树立榜样。父母不良的情绪状态也会对孩子带来不利的影响。

2、创造良好的家庭氛围。家人之间互相尊重和信任、关系和谐、融洽，有困难互相鼓励和帮助，而不是漠视和忽略等。同时，一定加强与孩子的沟通，多倾听，鼓励其表达，了解孩子的想法和需求，让孩子感受到来自父母的关心和爱。当孩子面对情绪困扰时会及时像父母求助，以避免情绪进一步恶化。

3、良好的教养态度和方式。父母对孩子不要溺爱，鼓励以民主、平常的态度对待孩子，多给其鼓励和引导，而对其缺点、错误能恰如其分地批评指正。逐渐培养孩子对别人坦诚友好、自尊、自立、大方、热情的品性，这样的孩子能接受批评和面对挫折，也会关心他人，具有独立处事的能力。

4、培养孩子良好的兴趣爱好。现在的孩子学习压力大，面对的诱惑也多，家长要引导孩子培养良好的兴趣爱好，丰富生活，这样当孩子面临压力和挫折时能找到有益的方法帮助自己调整情绪、排解压力。

5、养成健康的作息习惯。充足的睡眠对于维持情绪的稳定非常重要，也可以使孩子有充沛的精力更好的学习和生活。

让我们一起携手起来，关注儿童的心理健康。远离“儿童抑郁症”吧！