味蕾上de实幼第10辑/烧鲜鸭

宝贝容易上火？

宝贝病后体虚？

宝贝脾胃虚？

宝贝大便干燥？

牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉经常做，不如试试鸭肉！

       鸭子吃的食物多为水生物，因此肉性味甘、寒，入肺胃肾经。还有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。最重要还含有丰富的维生素B族和维生素E哦!今日推荐菜品：烧鲜鸭...................

主料：鲜鸭脯肉150克，土豆250克，西红柿一个

辅料：生抽，盐适量，姜蒜葱适量，菜油50克。

做法：

1、鲜鸭脯肉切丁，土豆，西红柿切丁待用，姜蒜切片，葱切花。

2、将锅烧热加油，姜蒜下锅炒香下鸭肉煸炒致香

3、加入生抽炒致香加入高汤烧熟

4、再加土豆烧致熟

5、加入西红柿加盐烧熟，起锅撒上葱起锅即可

营养全面，好消化，

不信你试试！

                                                             此餐盘仅作菜品展示

宝贝试餐啦！

吃的那么开心，也让宝贝来做个“评价”吧！

今天给我们的“烧鲜鸭”打几颗星呢？

              哈哈！  当然是五颗星啦！