幼儿园来了一位叔叔，他穿着解放军军装，外面还披着医生的衣服，他到底是解放军还是医生呢？真奇怪！

  哦，原来是来自四川武警医院眼科大夫夏叔叔。夏叔叔说，他来幼儿园是和我们分享爱眼护眼的小知识，让我们的眼睛变得更加的健康。

  他拿出了一件奇怪的东西，圆圆的，像白球一样，白球上有红色的东西，中间有黑色的圆点，还有黄色红色的管子......

  夏叔叔告诉我们：这是我们的眼睛，黑色的圆点是我们的瞳孔，外面的白白的可以保护我们的眼睛，长长短短的管子就是我们的血管，红红的是眼睛的肌肉，所有的东西组成让我们可以看到所有想看到的东西。哇！我们的眼睛太神奇啦！

  可是我们的眼睛也非常的脆弱，很容易受伤，生病。我们试着蒙上眼睛，眼前一片漆黑，什么也看不见，更找不到黑板上的娃娃了。看来我们的眼睛是多么的重要啊！

  那么怎么爱护我们的眼睛呢？经过积极讨论，相互交流，我们总结出了好多保护眼睛的好办法：

看电视时，我们离电视远一点；

写字时，坐端正，离本子远一点；

不躺着看书，少玩ipad；

眼睛累了让它休息一下；

多吃对眼睛有好处的蔬菜等等……

   夏叔叔说，我们锻炼身体可以做操，保护眼睛也可以为眼睛做操。于是我们跟着夏叔叔学习做眼保健操。

第一节：第一节揉天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉。

第二节挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

第三节按揉四白穴

先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶

以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

   做完眼保健操，我们的眼睛很舒服，感觉世界都明亮了许多!夏叔叔和我们敬礼再见，我们也敬礼感谢夏叔叔的到来！

夏叔叔送给我们的爱眼护眼儿歌，分享给每一个小朋友！

小小眼睛很重要，人人都要保护好。
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。
背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。
用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。
人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。