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小美
她的眼睛同灯光重叠的那一瞬间，就像在夕阳的余晖里飞舞的妖艳而美丽的夜光虫。——川端康成《雪国》
马上就要开学啦，
家中的孩子是否有跟你说过类似的话
问过相似的问题呢？
“妈妈，我不想去幼儿园。”
“妈妈，为什么要去幼儿园，你不要我了吗？”
“妈妈，你能陪我一起去幼儿园吗？”
“妈妈，我肚子疼，能不能不去幼儿园？”
他们为什么会有这些言语呢？
以上行为就是我们所说的分离焦虑，儿童分离焦虑，顾名思义：儿童与其依恋对象分离时过度的、持久的和不现实的焦虑。
每年幼儿园门口开学最常出现的场景就是看到抱着家长腿哭的歇斯底里的宝宝，尤其是小年龄的孩子，那么，这个时候，家长应该怎么做？
缓解家长的分离焦虑
分离焦虑可不只是宝宝有，很多家长也有，所以我们也要学会调节自身情绪。
1.不给孩子过多负面暗示
不问类似：“有没有人欺负你？”“老师对你好不好？”这样负面问题，使宝宝产生抵触心理。可以多问：“今天发生了什么好玩的事？”“老师带你们做了什么游戏？”强化宝宝在幼儿园的美好回忆。
2.不用幼儿园吓唬孩子
“再不听话就把你送幼儿园！”“xx老师说，在家不吃饭就把你送回去！”这样的话会增加宝宝对幼儿园的恐惧，幼儿园应该是 一个美好有趣的地方。
3.不在送入园后，徘徊观察
迟迟不走或躲在角落观察，会让宝宝觉得只要再哭一会，爸爸妈妈就会把我接走！要相信幼儿园老师，他们有足够的经验处理宝宝情绪，并把宝宝照顾好！
缓解孩子的分离焦虑
离开亲爱的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆，一个人留在“举目无亲”的幼儿园里，宝宝们难免会感到害怕，于是产生分离焦虑。
面对宝宝的哭闹，首先我们需要接纳宝宝的情绪，然后可以：
1.每天温柔地告诉宝宝：我们只是暂时分离；
2.把孩子郑重地交到老师手上；
3.用一个拥抱或亲吻手心建立告别仪式；
4.温柔且坚定的走掉。
当然，除了这些也千万别忘了入园前的准备哦！
1.扩大孩子的接触面
对于即将入园的孩子，父母要尽量创造机会让孩子与同年龄段的小朋友一起游戏，扩大孩子的接触面。
2.准备一些绘本
绘本是缓解对幼儿园的紧张情绪最好的工具之一，绘本故事既可以帮助孩子了解幼儿园的生活，也有利于孩子达到最佳的心理状态。
3.带孩子参观幼儿园
如果条件允许，父母不妨带孩子到幼儿园参观，让孩子了解幼儿园的环境，看看玩具、娱乐设施，宿舍、教室，增加孩子对幼儿园的好感。
4.调整作息
很多孩子暑期在家生活没有规律，而幼儿园的作息相对固定，什么时候喝水、什么时候吃饭、什么时候午睡都是规定好的。如果孩子对幼儿园的时间作息感到不适应，也可能增加焦虑。
所以入园前，父母注意调整孩子的作息非常重要，比如早上能够早起，孩子起床气没了，哭闹就会少一点。
5.培养孩子的自理能力
入园前孩子自理能力的培养非常重要，如果孩子不具备基本的自理能力，会增加孩子在幼儿园的生活压力，产生自卑的心理。
所以需要父母提前训练孩子自己上洗手间、自己吃饭、穿衣。这样做可以增加孩子入园生活的自信心。
最后，想告诉各位家长
分离焦虑是大多数幼儿进入幼儿园后
都会面临的一种状态，
家长们不需要过分紧张和忧虑，放平心态，
与幼儿园和老师一起配合，
共同帮助幼儿平稳度过。