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    美食栏目—酸甜松子豆腐

    发布日期:2019-04-08   文章来源:乐山市实验幼儿园久顺分园   点击次数:2622


    匠心制作


        新学期我们的【美食栏目】又和大家见面啦!作为实幼的厨师,可以负责任地说,我们每天都非常精心地给孩子和老师们制作可口的美食。而且每隔一段时间,都会研发出一道新菜品,为满足孩子们的味蕾而苦心专研,努力创新。





    这一次满足一切味蕾的所有幻想


        这次我们要研发的菜品是——松子豆腐。


    豆腐的营养价值

    豆腐营养极高,含丰富的微量元素。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。



    松子的营养价值

    松子有良好的食疗作用。松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,具有软化血管的作用,能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,具有降低血脂,预防心血管疾病以及通便润肠的作用。松子含有大量矿物质如钙、铁、磷等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳。



    营养鉴定


        每次研发新菜品时,首先当然是会询问营养师,这样一个菜的营养如何搭配,请营养师做出营养鉴定。


    制作过程


    商量好营养之后,我们就要开始大展身手啦!


    1
    准备好豆腐切块,煎至两面金黄

    期间两位厨师也在不断讨论,煎至哪种程度口感更好!

     
    2
    油锅热烧,将切好的番茄丁入锅翻炒

      炒至五分熟,加入适量番茄酱,最后收汁。两位厨师一直在讨论什么时候加入多少的番茄酱,要多长时间收汁效果最好。

    3
    摆盘

    就要出锅啦,摆个好看的造型,小朋友肯定更喜欢!

    4
    出锅

        最后将熬制好的番茄酱汁淋在豆腐上,看上去真是让人垂涎欲滴!

    品尝

        新菜出锅啦!邀请大家先来品尝一下,给出意见,再进行改进。

    “嗯,就是这个味,酸酸甜甜的味道孩子们最喜欢!”


    小朋友享受美食

        终于上菜啦!

        孩子们胃口大开,全部吃光光啦!看到小朋友们这么喜欢,我们的厨师们也很开心,也将继续以饱满的热情为小朋友们的舌尖而奋斗!

    欲知操作详情,请看下面视频

    酸甜松子豆腐













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