孩子的健康成长是老师和家长共同的期望。可每到换季时节，感冒、咳嗽、发烧、积食、腹泻等问题总容易轮番找上门，孩子难受，家长心疼。别着急，市实幼特邀乐山市中医医院治未病中心为家长们带来干货满满的小儿推拿小课堂。

一、什么是小儿推拿

小儿推拿是医生运用特定手法，作用于小儿肢体的特定穴位，根据不同病情调整操作方式，达到调整脏腑、气血、经络功能，平衡阴阳、防病治病效果的一种中医外治疗法，是祖国医学宝库中重要的组成部分。

二、家长必学：常见病推拿手法

（一）感冒——头胀痛

头面四大手法：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨。各30-50次。功效：疏风解表，安神除烦

（二）感冒——流鼻涕

迎香穴。位置：鼻翼外缘，鼻唇沟中；手法：按揉1-3分钟；功效：宣通鼻窍

（三）咳嗽咳痰——三步曲

第一步：止咳 点揉天突穴（胸骨上窝正中）。手法：手指轻轻勾起，点揉约20次。

第二步：化痰 按揉膻中穴（两乳头连线中点）。手法：按揉100次。

第三步：温肺 搓前胸后背。手法：一手胸前一手背后，来回搓至发热，特别适合：体质较弱、反复咳嗽的孩子

（四）腹泻和腹胀

大肠穴（食指桡侧缘，指尖至指根）

腹泻：由指尖推向指根 → 补大肠；腹胀：由指根推向指尖 → 清大肠。均操作100-200次

三、日常保健：两个小妙招

（一） 助消化——摩腹

温暖的手掌放在肚子上，顺时针画圈，帮助消化。

（二）长高助长——捏脊

两手拇指置于脊柱两侧，从下向上推进，边推边捏起脊旁皮肤。一般捏3遍，每捏3下提1下