董卿在《朗读者》中说：“陪伴很温暖，它意味着这世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”孩子成长的路上，陪伴则就是最好的教育。

   当许多父母被问起如何陪伴孩子时，他们都会认为：这还不简单，和孩子在一起不就是陪伴了吗？这样的父母常常走入一个认识误区，以为陪伴就只是和孩子待在一起，以至于孩子玩孩子的，父母玩父母的。殊不知，这样的陪伴是“无效陪伴”

一、什么是有效的亲子陪伴？

有效的亲子陪伴，是全身心的投入;是观察孩子，感受孩子，是爱的传递，是陪伴过程中人格的熏陶，是让孩子身心健康成长的重要途径。 家庭教育专家指出0-12岁是成长的关键期，父母不应与孩子长期分离，或者放在身边却置之不理，孩子能否跟家长建立亲密的依恋关系，关乎着孩子成长中安全感的建立。

二、缺少亲子陪伴的原因是什么呢？

1、年轻的父母忙于事业，没有时间和精力陪伴孩子

2、家长的托付心态，总觉得把孩子托付给老人，学校和老师，只要自己提供经济支持就可以了

3、父母虽然陪在孩子身边，却忙于自己的事或者玩手机，对孩子只是敷衍。

案例分享：

在一次晨谈时间，老师问甜甜：你爱爸爸吗？甜甜点点头。师：你有没有什么话想要对爸爸说？甜甜顿了一下，小声地说：我想要爸爸多陪陪我？师：是不是爸爸工作很忙，常常出差，没有时间陪你是吗？甜甜说：“不是，爸爸没有出差，他下班就会回家陪我。他在家都是拿手机玩游戏，不跟我说话也不陪我玩。我叫他陪我玩玩具，他叫我自己去玩…。待会儿再来陪我，结果都没有来。”

三、有效陪伴，父母应该这样做

1、放下手机专心陪伴

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么。有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么，例如可以一起散步，或者一起午睡，孩子都会觉得很美好。但是父母一定要注意，陪伴孩子的时候，要放下手机和工作，专心的陪伴孩子，才是最重要的。

2、利用温馨的用餐时间

吃饭是一家人在一起很温馨的一段时间，十分有爱。我们可以在一起谈谈每天发生的事情，增加亲子感情。

3、借助玩具发挥孩子的创造力

玩玩具能提升孩子的动手能力、培养精细动作的发展，益智类的玩具有助于提升和拓展孩子的智力水平，在玩的过程中，父母可以参与进去，跟孩子一起玩让孩子获得成功的成就感，孩子也会更大胆地去创造。

4、一起做游戏

所有家庭成员一起做个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭氛围，孩子变得更加快乐、自信。

5、亲子阅读

每次讲故事时，家长应用眼神和孩子交流，有时是一个小小的微笑，有时是鼓励的目光。当孩子感受到这种交流和互动时，他们更容易接受你，也是更容易融入到故事的情境当中去的。

6、户外运动

带孩子多进行户外运动，亲近大自然是一个不错的方式，带着孩子走进大自然，去公园、湖边、草坪，让孩子去看、去听、去闻、去触摸这个五彩斑斓的世界，跟孩子一起分享感受，对孩子的成长有很多的帮助。

四、亲子游戏推荐

游戏一、饼干大作战

规则：

拿出一块饼干，放到面部任何位置，在不用手的情况下，通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中，成功吃到饼干则游戏停止，用时最短者获胜。强烈建议在游戏的过程中拍下家人的面部表情，留下一段有趣快乐的时光。

意义：

饼干大作战游戏有助于提高孩子注意力的持久性，锻炼孩子的耐心和情绪控制能力。同时，愉快轻松的游戏氛围能够有效促进亲子关系的建立。

游戏二、蒙眼撕纸

规则：

一人用丝巾或眼罩蒙好眼睛做撕纸人，准备好一张纸；发令人可以下指令：对折再对折，撕掉一个角，再撕掉一个角（可以发挥你的创意下口令哦）。第一次撕纸时，撕纸人不许向发令人提出任何疑问，发令人也不需做任何解释；第二次撕纸时，撕纸人可以向发令人提出疑问，但发令人不可以进行详细的解释和描述；对比一下两次的作品是否存在差别；发令人和撕纸人可以交换角色再次体验。

意义：

这个小游戏可以让孩子学会静下心来倾听对方的声音；通过游戏感受家长和孩子双向沟通的效果一定是大于单向沟通。

陪着并不等同于“陪伴”，放下手机，珍惜亲子时光，父母高质量的陪伴，是孩子幸福感的来源。让我们与孩子一起成长，也一起遇见更美好的自己。