浅冬初欲来，季节迎寒到。随着气温越来越低，昼夜温差持续加大，小朋友的衣食住行，都需要我们格外的注意······

我们该如何预防呢？这份冬季儿童护理保健指南，希望能帮助孩子们安稳过冬。

 一、冬季日常护理——科学防病要知道、卫生习惯要养成

【注意保暖】 

1、冬日寒潮来袭，气温变化大，要及时根据天气给孩子增添衣物。尽量选择宽松。舒适，便于穿脱的衣物，不要穿的过多，一切以不妨碍幼儿活动为前提。

 2、如果出汗较多的孩子，可多备一些垫背巾。

 【皮肤护理】 

1、冬季寒冷干燥，幼儿皮肤易干裂发痒，洗完脸要及时为幼儿面部。手部涂抹润肤霜。

2、有的幼儿嘴唇容易干裂，可以用保湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。

 【坚持运动】 

1、冬季要让幼儿参加运动锻炼，对于幼儿的活动要做到运动适量、动静交替，多晒太阳，增强幼儿的体质。同时，要注意休息， 保证幼儿的午睡和晚上睡眠的时间和质量。

2、运动前要积极热身， 运动之后要注意擦汗、散热、更换垫背巾，预防感冒。

二、冬季饮食护理——养成良好的饮食习惯及时补充身体营养

合理安排幼儿的一日三餐。平衡膳食、均衡营养对孩子们来说非常重要，增加机体的抗病能力防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。

1、冬季天气干燥，幼儿需要多补充水分，多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物。

 2、适当给孩子喝牛奶， 吃豆制品、鱼、肉等等高蛋白饮食。

3、少吃油腻，煎炸，不容易消化的食物。

三、冬季疾病预防——传染疾病高发季节、充分做好孩子的健康护理

1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。

2、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

3、流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。或根据医生建议为孩子注射流感疫苗是预防流感的最有效措施。

4、冬季腹泻也是孩子冬季常见的疾病，一般是因为感染轮状病毒而引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提示孩子认真洗手。

5、肺炎是小儿最常见的一种呼吸系统疾病，是由不同病原体或其他因素所致的肺部炎症。在肺炎高发季节不到人流集中的公共场所活动。父母感冒时应尽可能少接触年幼子女，接触时应戴口罩，避免感染。

让我们家园携手，共同为孩子创造一个的健康、安全的环境让孩子们安然度过快乐的冬天。