我们好好说话，一起缩短爱的距离

生活中，我们时常会听到父母随意会对孩子说出一些命令、指责、埋怨等语言，虽然刺耳，但因为太常听到，大多数人就忽视了这就是“语言暴力”。

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对孩子的语言暴力，不仅仅是指大声地谩骂，对孩子使用诋毁、蔑视、嘲笑等侮辱歧视性的语言。甚至是恶意地拒绝与孩子说话，使得孩子在精神和心理上遭到侵犯和损害，都可以认为是语言暴力。

家长对孩子使用语言暴力，很大程度上是基于双方的不平等关系，也就是家长认为，我是你的爸爸(妈妈)，你就得听我的。

美国科学家研究发现:父母的语言暴力，会增加大脑表面的灰质体积，辱骂越多灰质体积越大，影响大脑的健康，孩子的智商情商都会受影响，容易出现抑郁症、焦虑症等精神问题。

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非暴力沟通四要素是由美国心理学家马歇尔·卢森堡博士研究的，它可以帮助我们跳出本能的反应，意识到我们愤怒背后的需求，进行有意识地使用语言

#观察事实

讲事实，客观地说事实不说猜测、不说责备。（我看到...）

#表达感受

谈感受，说自己的喜怒哀乐，不带有评判的成分。（我感到...）

#洞察需要

说需求，觉察自己的需要是什么，可以跟感受一同说。（我希望...）

#陈述请求

提请求，用正向具体的语言。（我建议...）

在我们陪伴孩子成长的过程中，可能会出现很多的问题，而我们能给与孩子的不仅仅是方法，更多的还应该是爱，因为爱是唯一能使孩子成长的力量！父母的爱是孩子一生的底气！所以我们要增加对自己的修行和磨练，赋能自己成为更优秀的家长。

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1.降低声调，让孩子更集中注意力听

大声骂没有效果，不妨试试降低你的声调。降低声音，不但可以约束自己，控制情绪，还可以降低孩子的反抗。

因为家长说话声调低，孩子也会因此更集中注意力听，他们虽然也知道自己是在被教育、被批评，但内心仍然感觉是被尊重的，因而也更容易接受家长的意见。

2.运用正确的语气和措词，潜移默化影响孩子的性格

低声调可以调节情绪、赶走愤怒。作为孩子人生中最早、任教时间最长的老师，家长的言行对孩子日后性格的形成影响非常大。

一般情况下，遇事暴躁、不冷静、喜欢开口就大声责骂的父母，其孩子日后性格暴躁的几率也会更大。

3.把你所期望孩子要做到的要求解释给他们听

我们说拒绝语言暴力，不是说不能骂孩子。在批评教育孩子的时候，除了运用正确的声调、语气和措词外，家长还要注意把你对孩子的期望和要求解释给他们听。

父母是孩子的第一任老师，家庭是温暖的港湾，在这里还想为大家推荐两本亲子沟通书籍，大家可以在闲暇时间进行阅读。

每个孩子都不会是完美的，都会有自己的性格和小缺点。他们就像是天上的星星，当我们仰望星空时就会发现，并不是所有星星都那么璀璨明亮。有的星星你甚至都看不到，但依然散发着属于他们自己的光芒。

父母对孩子最好的安慰，是对他们的肯定与支持，爱与温暖会让孩子散发出属于他的那份耀眼光芒。爱是唯一能使孩子成长的力量！父母的爱是孩子一生的底气！