“咬指甲”这种行为肯定让很多爸爸妈妈十分头疼，每次给孩子修剪指甲的时候，都发现已经被TA咬到肉了，根本没有修剪的余地，很是心疼。

一、“咬指甲”背后的原因

1、没有安全感

孩子的情感方面还没完全发育，很容易没有安全感。如果是在一个陌生的环境或者妈妈不在身边，很容易感到慌张而哭泣。这时，如果爸爸妈妈选择责备的方式来制止孩子哭闹，这会使孩子更加缺乏安全感，从而以咬指甲来缓解不安。

2、宝宝自身习惯

有些孩子对自己的指甲长度比较在意，过长的指甲会使他们感到不舒适，也容易抓伤自己。因此他们也会把嘴巴当剪刀，用啃咬的方式来试图“修剪”太长的指甲。

3、为了吸引父母的注意

孩子最希望的就是能得到父母的爱和陪伴。当他们发现咬指甲会得到爸爸妈妈的注意时，那么他们有可能会用这种方式来获得爸爸妈妈的关注。

4、做错事逃避问题

有时候孩子做错事为了逃避问题，也会爱咬指甲，以便掩盖自己内心的迷茫和慌张。孩子年龄较小，做错了事不懂得如何处理，又怕遭到父母的责备。不知所措时就会做一些小动作缓解内心的慌张。

5、缺锌的表现

孩子体内锌、铁等元素的不足，宝宝也会下意识咬指甲。

6、孩子有压力和焦虑

当孩子在生活或者学习上有压力或者焦虑的时候，就会有啃咬指甲的行为。

7、遗传、模仿

这一点大家可能从未听闻，但部分的孩子咬指甲确实是遗传了父母的基因。孩子小的时候，看到什么都爱跟着学。如果家中正好有一位爱咬指甲的人，恰巧被孩子看见了，孩子可能会模仿咬指甲。

8、无聊

很多孩子在感到无聊或者精神高度集中的时候，会不自觉的啃咬指甲，例如思考、看电视的时候，往往会啃咬指甲。

二、怎样破解“咬指甲”的习惯

1、发现并消除环境中的紧张因素

如果父母关系紧张，经常吵架，或者对孩子要求过于严厉，经常打骂孩子等都会加剧孩子吃手的毛病。只有温馨轻松的家庭氛围，才能稳定孩子的情绪，更有利于克服孩子吃手、咬指甲的毛病。

2、不要暗示或强化行为

在孩子出现吃手、咬指甲等行为时，家长就叫嚷：“看，他又在咬了！”这样做，不仅不能帮助他克服这种毛病，有时候反而会让情况恶化。当他听到叫嚷时会感到紧张，越紧张，就越会不由自主地咬起来。因此，家长不要总是神经质地监视着他。

3、分散、转移注意力

可以培养他的兴趣，要让孩子有事可干。如画画、搭积木，也可以让他帮助父母干点家务，这样孩子吃手的时间就会逐渐减少，而这种不良的行为习惯也可能最终消失。

4、“厌恶疗法”

如果以上的方法都不奏效的时候，可以试试“厌恶疗法”。在孩子的手指上抹上一些黄连素等，让他咬指甲的时候产生难受的感觉，最终他会产生一种厌恶感，这样可以减少或消除这种不良行为习惯。不过需要注意的是，这是下下策，父母最好耐心地帮助孩子克服咬指甲这种行为。无论孩子是否可以按照你的想法将这个习惯改掉，都要记得和孩子温柔而坚定的相处模式。

三、关于“指甲”绘本推荐

《咬指甲妖怪》

内容简介：小妖怪为了让小优改掉咬指甲的坏习惯，把她身边的所有人变的都爱啃指甲，引发了一系列的事件，就连新闻也报道了，让她明白了啃指甲的坏处，孩子能以第三者的视角去感受咬指甲给人的感受，并改掉坏习惯，学会用正确的方式照顾自己的指甲。

《我不再咬指甲》

内容简介：阿罗很爱咬指甲。当他紧张、无聊、不知所措的时候都会咬指甲。可是当动物们和他一起咬指甲后，人们期待已久的动物狂欢节，却因此变得一团糟。当孩子面对紧张、无聊、不知所措等情绪而想咬指甲的时候，到底什么才是解决问题的好办法呢？是和小猴子一起荡来荡去？还是和小狮子一起抓抓头发？告别咬指甲*好的方法竟然是…

《指甲为什么长个不停》

内容简介：在陆地上生活的哺乳类动物都长着爪子，他们的作用不同。我们人类的指甲也会有不同的作用。它能保护我们的手指，由于有硬度，它能让我们握住东西。指甲每天都在生长，但是也会受到不同程度的磨损。我们也不能咬指甲，要不然细菌入侵，会让我们生病。同时注意不要剪太短的指甲进皮肤，这样会让我们的指甲发炎。注意保持指甲的整洁和卫生。