家长的焦虑

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在入园分离时，一些小朋友会表现出哭闹，不想离开家长，家长就会担心孩子的分离情绪，甚至想象着孩子们一直哭的画面，进而增加了家长的“分离焦虑”。

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在一日生活中，家长会担心孩子在园是否喝了足量的水？吃饱饭了吗？遇到困难知道请老师帮忙吗？和小朋友们能友好相处吗？等问题。思考许多，但这些问题只有等孩子放学才知道，于是，一直困在担心的情绪里。

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生活中往往避免不了突发情况，但刚入园的孩子们的突发情况，更容易引起家长的焦虑。例如：孩子在园不小心尿裤子没裤子换、衣服穿少了要加衣服、孩子突然身体不适等等突发情况。

防焦虑小妙招

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孩子入园哭闹，这是很正常的现象；家长要摆正心态，相信老师，把孩子交给老师后，就坚定的离开。等孩子过了这个情绪之后，很快能停止哭闹并开心游戏，因为孩子们的情绪能够自我安抚、调节。其实孩子们的适应能力都非常强，让孩子自己调整情绪、自己思考。家长也要学会控制自己的情绪，放心让孩子去幼儿园，给孩子营造一个开心入园的氛围从而减轻彼此的分离焦虑。

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面对生活问题，家长可在家实现小小“幼儿园”，培养孩子的生活自理能力，例如喝水时的音乐播放，进餐时鼓励孩子自己用勺子，自己独立入厕，午睡时安静入睡，用孩子的想法与他做朋友、解决同伴之间会发生的矛盾，生活上与幼儿园统一步调，让孩子感到幼儿园的生活与家中生活差异不大，从而避免此类焦虑。

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发生突发情况后，老师们会第一时间与家长联系，并提出解决方法或是专业的建议，并帮助家长一起解决这些突发情况，所以不必过度担心。

成人在某些时候

需要调节自己的情绪，

改变自己的心态，

孩子们也一样，

新旅程的道路上，

家长们多给孩子们一点时间，

共同去适应、去成长，

与孩子们一起度过焦虑期吧！

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