“蒹葭苍苍，白露为霜”。白露是二十四节气中的第十五个节气。白露是一个反映自然界气温变化的重要节令，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。2022年9月7日，乐山市实验幼儿园的孩子们在园内一起了解、探索节气和大自然的秘密，感受时令的变化。

根据幼儿的年龄和认知特点，通过老师的讲解、观看图片、视频等形式引导孩子们认识白露节气的特点。孩子们知道白露到了，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，季节从夏天向秋天转换。

白露·习俗

收清露 

  “白露秋风夜，一夜凉一夜”，植物上已经开始沾有露水了，孩子们通过观察、收集植物上的露珠，切实体验白露节气的到来。这是白露活动最特别的一种“仪式”！

吃龙眼

有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。民间的意思是，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。因为龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。

吃枣

“白露”当天要吃枣。吃枣是一种寓意，意味着全年平平安安、圆圆满满。

吃秋梨

     白露后，秋天“干燥”的气候特点更加明显，容易出现口干、咽干、皮肤干等症状。应多吃补水、润肺的食物。秋梨是人们的首选水果。大家快点来吃梨吧~ 

饮白露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。到了白露节气，秋意渐浓，看，孩子们品白露茶多惬意呀！

吃番薯

民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

绘白露

白露之美，用心描绘。晶莹的露水挂在翠绿的树叶上，晶莹剔透，无比可爱。孩子们用多种形式表现了自己眼中白露的美。

白露 / 饮食保健建议

　　白露后，饮食上要注意清润养肺，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、萝卜、豆制品等；还要喝粥防燥，早晨可以喝一些红薯粥、玉米粥、红枣粥等，能防秋燥；白露节气天气逐渐变凉，要根据天气变化情况及时添加衣物，以防着凉感冒。

    通过此次白露活动，幼儿对白露节气有了进一步的认识和了解，真实体验了白露的有趣与快乐，孩子们探究民俗文化的兴趣浓厚，对中国传统节日充满热爱之情。

露从今夜白，月是故乡明。孩子们与二十四节气的故事还在继续....