活动一：炒黄豆

在北方，惊蛰这一天吃炒豆和炒芝麻是有别称的，它们的别称是驱虫和震虫。将黄豆用盐水浸泡后放入锅中爆炒，炒至黄豆时会发出噼啪噼啪的声音，就像虫子在锅中受热煎熬的蹦跳声。

和孩子能做什么呢？

一起来炒炒看吧！手拉手摇一摇念一念儿歌：

《炒黄豆》：炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗。

活动二：忙耕种

惊蛰标志着仲春时节由此起始，惊醒的不仅是昆虫鸟兽，更是一年的希望。

拿起小铲子一起去菜地里播种下希望吧。

活动三：闻艾草、赶蚊虫

惊蛰平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，孩子们也忙着把艾草装进杯子布置在教室的各个角落里，赶走爬虫飞蚁。

活动四：惊蛰吃梨

我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。因梨和“离”谐音，寓意跟害虫分离，也寓意在气候干燥的春季，让疾病离身体远一点。在幼儿园也开展了美味的食育活动——冰糖银耳炖雪梨。