我们的情绪小怪兽

  2020年的7月2日，乐山市实验幼儿园中六班的孩子，开展了关于情绪的绘本活动——《我的情绪小怪兽》。通过该绘本活动深入认识情绪、梳理情绪，在情绪管理上获得巨大收获。

  情绪是什么？喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱、嫉妒、惭愧、自豪、内疚……我们有着无数的情绪，得不到喜欢的玩具会失落，和爸爸妈妈分开会伤心，和同伴发生矛盾会生气，吃到喜欢的食物会幸福。孩子的情绪更是丰富，但大部分却不懂得自己的情绪，只能用错误的方式表达。

那个哭不停的女孩

   这一天，中六班的教室就出现了一位不能正确表达自己情绪的小姑娘。她一直哭个不停，说肚子疼，但是又不愿意去医务室看医生，让我们一起去看看究竟怎么回事吧。

……

   仔细询问后我们才知道，哭的眼睛都红了的小姑娘，原来不是肚子疼，因为想爸爸妈妈了。

绘本：《情绪小怪兽》

  看着芒果的哭泣，孩子们叽叽喳喳的讨论起来，有的说她是生气，有的说她是伤心，还有的说她肯定是太激动了。

  听到这儿老师意识到，孩子们对情绪的不熟悉，面对哭泣的女孩，他们有许多猜测，但大多不对。于是我们共同去阅读了一本有趣的情绪绘本——《情绪小怪兽》。

快乐——像太阳一样发光，像星星一样闪烁。当你快乐时，你笑啊，跳啊，舞蹈啊，玩耍啊，你想把那种感觉，跟每个人分享。

世上只有一个你

伤心——大面积的蓝色渲染了忧郁的氛围，是伤心吧，忧伤就像雾蒙蒙的下雨天，你会想哭，想躲进角落里，一个人静静地待着。

世上只有一个你

生气——红色的小怪兽眼睛瞪得圆溜溜，嘴张得大大的，双手张得很开，他是在跺脚？还是在咆哮？整片的红色从小怪兽身后向四周迸发出去，简直就像火山爆发！

世上只有一个你

害怕——它总是躲在黑暗的角落里。当你害怕时，你觉得自己弱小无助。害怕，让你鼓不起勇气。

平静——四周都是绿油油的植物，小怪兽躺在两棵大树之间的吊床上舒展着全身，闭上了眼睛，尽情享受这美妙的一切。是不是都快睡着了？这就是平静。

正确表达自己的情绪

    我们的生活中会发生各种各样的事情，遇到不同的事情会有不同的情绪，你知道这些情绪是什么吗？快来画一画吧！

姐姐不小心让我摔跤了，我的心情是蓝色，就很伤心：

和蓁蓁聊天的时候，我的心情是黄色，很开心：

看书的时候，我的心情是绿色，很平静：

和朋友玩滑滑梯的时候，我的心情是黄色，很开心：

   随着年龄的增长，孩子们对情绪的敏感度逐渐加强，开心、平静、喜爱、悲伤、愤怒等情绪发生在生活的每一件小事里。在这个时期他们情绪化，但却不能正确的表达情绪，这就需要我们支持他们梳理情绪，帮助他们读懂自己的情绪，并在读懂自己的基础上调整自己的情绪。情绪小怪兽并不可怕，让我们认识情绪，拥抱情绪吧！

图文编辑：熊雪伶

责任编辑：吴秀平

审核：夏嘉忆